Ձմեռային մարզական խաղերի անցկացման ժամանակահատված՝ հունվար
Համակարգումը՝ Մարզական ուսումնական կենտրոնի
Մասնակիցներ՝ Հյուսիսային դպրոցի 3.1 ջոկատի ճամբարականներ
Պատասխանատուներ՝ Սրբուհի Ներսիսյան, Տաթև Սնջոյան
Օրը՝ հունվարի 22
Վայրը՝ Հյուսիսային դպրոցի մարզադահլիճ
Ժամը՝ 11:50
Երևանի «Մխիթար Սեբաստացի» կրթահամալիրում անցկացվող Հանրակրթական ամենամյա Ձմեռային մարզկան խաղերը, մարզական հմտությունների կիրառմամբ ուսուցման կազմակերպման, յուրացման, ինքնաուսուցման ամենամյա բաց ստուգատես է, որին կարող է մասնակցել ցանկացած ոք: Ամենամյա Ձմեռային մարզական խաղերին մասնակցելու համար, պետք է տիրապետել մարզական հմտությունների, վարել առողջ ապրելակերպ:
Մասնակիցները՝
- ներկայացնում են մարմնարզկան վարժությունների կատարման իրենց անհատական և խմբային կարողություններն ու հմտությունները
- մասնակցում են էստաֆետային խաղերի
- կազմակերպում են մրցաշարեր
- կազմակերպում են հանդիպումներ, վարպետության պարապմունքներ
Մարմնամարզական ստուգատեսի ժամնակացույցը՝ Մարմնամարզական ստուգատես. 1-3
Մարմնամարզական ստուգատեսի ցուցանիշները
- Կատարել շարային վարժություններ, «Հավսար», «Զգաստ», «Ազատ», միասյուն շարքից շարափոխվել երկշարքի.
- Կատարել դարձումներ աջ, ձախ և ետ
- Քայլով մարշ տեղում և ընթացքից, թեթև վազք նույն տեմպով, պահելով հավասարությունը և շարքը.
- Մարմինը մարզել ճիշտ հաջորդականությամբ`
- սկսել վերջույթներից,
- ձեռքեերի վարժություններ,
- իրանի թեքումներ առաջ և հետ, աջ և ձախ,
- մարզել ոտքերը:
- Օղակի պտտում 1 րոպե, տեղում և ընթացքի մեջ
- Գնդակով նետումներ. նշանակետին, օրինակ՝ օղակի մեջ.
- Մարմնամարզական ներքնակի վրա՝
- գլուխկոնծի առաջ, կանգ թիակների վրա՝ պառկած դրությունից,
- պառկած դրությունից ոտքերի բարձրացում, թեքում դեպի գլուխը, ոտնաթաթերը հասցնելով հատակին, գլխավերևում, ծնկները առանց ծալելու:
- Կամուրջ պառկած դրությունից
- Մարմնամարզական պատի վրա՝
- կախ դրությունից ոտքերի բարձրացում և իջեցում, 90 աստիճան (ինքնուրույն, աստիճանի տակ դնել ներքնակ):
- Տղաները` սեղմում հատակից, աղջիկները` մարզանստարանից, 5-10 անգամ.
- Պայմանական գծի վրայով քայլել, որևէ առարկա դրած գլխին.
- Շարժախաղեր և էստաֆետային խաղեր:
Նպատակն է ներկայացնել մարզական բաղադրիչի կազմակերպումը «Իմացումի հրճվանք» կրթական ծրագրում:
Կազմակերպումը
Մարմնամարզական ստուգատեսի կազմակերպումը և ցուցանիշները
«Իմացումի հրճվանք» կրթական ծրագրի յուրաքանչյուր դասվար իր բլոգում հրապարակում է մարմնամարզական ստուգատեսի նախագիծը: Նախագծում ներկայացված են մարմնամարզական ցուցանիշներն ըստ դասարանի: Դասվարը և սովորողները ներկայանում են ստուգատեսային մարմնամարզական պարապմունքնով: Պարապմունքին մասնակցում է նաև մարզիչ կամ ուսուցչի օգնական: Մարզիչը օգնում է արձանագրել ցուցանիշները, անհրաժեշտության դեպքում՝ ուղղորդում: Ուսուցչի օգնականը օգնում է, լուսանկարում է: Մարմնամարզական ստուգատեսային պարապմունքներն անցկացվում են կրտսեր դպրոցների մարզադահլիճներում: Մասնակից ճամբարականները, ջոկատի ղեկավար դասվարը, ուսուցչի օգնականը համապատասխան մարզահագուստով են՝ դասարանական շապիկներ, հաստ գուլպաներ կամ մասիկ:
Ընթացքը տեսանկարահանվում է: Արդյունքները ներկայացվում են տեսաֆիլմի տեսքով: Տեսաֆիլմը հրապարակվում է դասվարի բլոգում՝ կից նկարագրությամբ:
Հյուսիսային դպրոցի 3.1 դասարանի սովորողների մեդիատարածք 